Mindfit hjelper deg å se at du er på riktig vei
Økt mestringstro, trivsel og resiliens. Mindre stress, utbrenthet og angst.
Mindfit app
Jeg er medeier i Mindfit. Mindfit er en forebyggende selvhjelpsapp som hjelper deg å få bedre livskvalitet gjennom mental trening.
På samme måte som du trener kroppen, kan du trene på å endre tankemønster.
Gjennom å forstå hvilke vaner som hjelper deg og hvilke som holder deg tilbake kan du selv trene på å holde riktig fokus, og nå målene du setter deg.
Lag nye vaner – loggfør fine opplevelser. Få økt mestringsfølelse, trivsel og utholdenhet.
Mestringstro og positivt selvsnakk er viktig for å opprettholde motivasjon og innsats. Høy mestringstro påvirker evnen til å nå mål og gir utholdenhet når du løser vanskelige oppgaver.
Lag nye vaner - loggfør fine opplevelser
Ved hjelp av anerkjente teknikker og metoder blir du guidet til en bedre hverdag enten det handler om stressmestring, angst, depresjon eller trene på å få økt mestringstro og selvfølelse.
