Om å gå til psykolog
Hvorfor psykolog
Erfaringsmessig er det mange grunner til å oppsøke psykolog.
- Det kan oppstå akutte problemer grunnet samlivsbrudd eller traumatiske hendelser.
- Du kan ha pådratt deg ulike psykiske plager som depresjon, angst eller spiseforstyrrelser.
- I noen faser av livet oppstår det kriser knyttet til jobb eller privatliv.
Vi har kontor på Pirsenteret i Trondheim
Våre erfarne psykologer kan hjelpe deg med alt fra stressmestring, angst, depresjon, livskriser, traumer og søvnproblemer.
Video konsultasjon
Om du ikke har anledning til å møte på vårt kontor tilbyr vi konsultasjon via video.
Mindfit - selvhjelpsapp
Hjelper deg å få bedre livskvalitet gjennom mental trening.
Podcast - spør psykologen
En podcast om livet. Du spør om det du lurer på og psykologen vår svarer deg.
Primært handler det å gå til psykolog om at du får satt ord på egne tanker og følelser slik at du selv kan finne mer ut av hva det er best å gjøre videre.
Våre psykologer
Hvorvidt behandlingen blir vellykket avhenger i stor grad av samarbeidsklimaet mellom terapeut og klient. Det er viktig å arbeide for å få til en god relasjon der du kjenner deg respektert og ivaretatt.
Aktuelt og tips
Siste nytt og tips om hvordan du kan hjelpe deg selv
Tips til hjemmekontor og karantene
Strukturer dagen. Lag deg gode rutiner, ta pauser og snakk sammen. Ta godt vare på hverandre.
Kriser og krisehåndtering
For de fleste av oss består ikke livet av bare oppturer, og før eller siden blir vi rammet av kriser. En kan skille mellom to typer kriser, enten livskriser eller traumatiske kriser.
Behandlingen som funker mot traumer
En behandlingsmetode som er svært effektiv mot PTSD, men som mange aldri har hørt om, er EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en psykoterapeutisk tilnærming.